Ortosiphon, Tè Verde e Bromelina da Ananas sono tre ingredienti naturali che possono aiutare a contrastare la sensazione di gambe pesanti e la ritenzione idrica. Questi ingredienti sono spesso utilizzati nei prodotti di bellezza e benessere per le loro proprietà benefiche per la salute dell'organismo.

Conosciamoli meglio

  • Ortosiphon: noto anche come tè della barba del profeta o Java Tea, è una pianta originaria del sud-est asiatico. L'ortosiphon viene utilizzato tradizionalmente come diuretico e per favorire la salute delle vie urinarie. L'ortosiphon contiene sostanze fitochimiche, come flavonoidi e acidi fenolici, che hanno proprietà diuretiche e antiossidanti. 
  • Passiamo al tè verde, che è una bevanda molto popolare in tutto il mondo, noto per le sue proprietà antiossidanti e diuretiche. Il tè verde contiene catechine, composti fitochimici che possono aiutare a ridurre l'infiammazione e favorire la diuresi. Si può includere il tè verde nella propria alimentazione quotidiana, limitando l'uso di zucchero o miele per dolcificare.
  • Siamo arrivati alla Bromelina da Ananas, essa è un enzima proteolitico presente nell'ananas. La bromelina può aiutare a ridurre l'infiammazione e favorire la digestione delle proteine. 

Consigli per ridurre ritenzione idrica e sensazione gambe pesanti

Fare regolarmente attività fisica: come camminare o fare esercizi specifici per le gambe, per migliorare la circolazione sanguigna.

Alzare le gambe durante il riposo: ad esempio poggiando i piedi su un cuscino o un rialzo.

Bere abbondante acqua: per favorire la diuresi e ridurre la ritenzione idrica.

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